Activités

acti pour site

Découvrez  les activités proposées par ODA, avec notamment :

  • Formation au BNSSA :  Préparation à l’examen du BNSSA à Civray. Cela vous permettra d’avoir un d’job d’été. Pour plus de renseignements vous pouvez consulter la rubrique « Derniers articles » sur notre site ou prendre contact en septembre au Centre Aquatique Odä.
  • Aquagym : activité gymnique permettant de travailler les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les épaules et les bras dans l’eau, ce qui limite les douleurs et permet d’avoir une sensation de légèreté.
  • Aquabike: Activité qui se pratique sur un vélo qui permet de travailler le cardiovasculaire, renforcement musculaire du dos, des cuisses, les fessiers et les bras.
  • Aquadouce : activité à efforts modérés de tout le corps principalement dédiée aux seniors, femmes enceintes….
  • Aquagym tonic : activité en musique, dynamique sollicitant tous les muscles du corps permettant une meilleure vascularisation.
  • Sauna : activité de 10-15 mn consistant a soumettre son corps à une température sèche d’environ 75 degrés qui permet de renforcer le système immunitaire, de stimuler la circulation sanguine, de dégager les voies aériennes tout en permettant de se détendre.
  • Hammam : activité de 10-15 mn consistant a exposer son corps à la vapeur. La température du hammam est environ de 50 degrés. Cette activité permet une purification du corps et procure une relaxation optimale.
  • Lampes chauffantes : Un espace équipé de transats situés sous des lampes suspendues dégageant de la chaleur permettant un moment de liberté et de repos total.
  • Luminothérapie :  Système de variation de couleurs de l’eau du bassin (bleue, rouge, verte…) permettant une sensation de bien-être et de relaxation.
  • Aquatrouille : Activité pour les personnes ayant une appréhension de l’eau. Cette  dernière  offre une approche délicate du milieu aquatique. Cette activité a pour but de créer une familiarisation avec l’eau.