Activités  » Nouveau salle de Fitness »

  •  Nouveauté à venir la salle de tisanerie, se transforme en salle de fitness d’accès libre à partir du 12 novembre 2018.. Quelques réglages sont indispensables .

  • Bébés Nageurs à partir du 6 Octobre 2018 ( l’eau est à 31°c – un parent ou deux plus un bébé 7 € pour 45 minutes) les Samedis de 11h à 11h45
  • Aquagym : activité gymnique permettant de travailler les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les épaules et les bras dans l’eau, ce qui limite les douleurs et permet d’avoir une sensation de légèreté.
  • Aquabike: Activité qui se pratique sur un vélo qui permet de travailler le cardiovasculaire, renforcement musculaire du dos, des cuisses, les fessiers et les bras.
  • Aquadouce : activité à efforts modérés de tout le corps principalement dédiée aux seniors, femmes enceintes….
  • Aquagym tonic : activité en musique, dynamique sollicitant tous les muscles du corps permettant une meilleure vascularisation.
  • Sauna : activité de 10-15 mn consistant a soumettre son corps à une température sèche d’environ 75 degrés qui permet de renforcer le système immunitaire, de stimuler la circulation sanguine, de dégager les voies aériennes tout en permettant de se détendre.
  • Hammam : activité de 10-15 mn consistant a exposer son corps à la vapeur. La température du hammam est environ de 50 degrés. Cette activité permet une purification du corps et procure une relaxation optimale.
  • Lampes chauffantes : Un espace équipé de transats situés sous des lampes suspendues dégageant de la chaleur permettant un moment de liberté et de repos total.
  • Luminothérapie :  Système de variation de couleurs de l’eau du bassin (bleue, rouge, verte…) permettant une sensation de bien-être et de relaxation.
  • Aquatrouille : Activité pour les personnes ayant une appréhension de l’eau. Cette  dernière  offre une approche délicate du milieu aquatique. Cette activité a pour but de créer une familiarisation avec l’eau.